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Tao di Cristallodove l'armonia incontra il benessere Associazione Sportiva Dilettantistica e Culturale |
ARTE MARZIALE
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TAI CHI STILE YANG |
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Il tai chi tradotto nel significato "estrema polarita'", e' una meditazione dinamica.
Una ginnastica dolce che coinvolge nel pieno rispetto l'individuo nella sua completa globalita' e naturalezza.
Il tai chi ci permette di raggiungere l'equilibrio e la consapevolezza delle nostre potenzialita' con la possibilita' di poterle sviluppare ulteriormente, ci permette di migliorare e in alcuni casi recuperare il nostro stato psico-fisico. Essendo una ginnastica psico-fisica si lavora come scrivono alcuni testi classici, per mettere in sintonia i tre tesori di ogni singolo individuo: "il corpo, l'essenza, la mente". In questo modo l'individuo attraverso l'equilibrio puo' generare la non forza e migliorare la sua energia vitale. Personalmente il tai chi lo vedo sviluppare in tre fasi: 1) Raggiungere l'equilibrio interiore del proprio corpo. 2) Portare l'equilibrio del corpo nell'ambiente che lo circonda. 3) Gestire lo spazio vitale e le casualita' che girano intorno a se. Tutto questo mantenendo i concetti completamente naturali senza contro indicazioni a livello psico-fisico. |
